Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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75,2 kg
Bisher verloren: 34,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1892 kcal
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Fett: 103,34g | Eiw: 135,62g | Kohlh: 105,46g.
Frühstück: Serrata Azeite Extra Virgem, Zero-Cal Sucralose, 3 Corações Café Tradicional, Ovo, Pão Low Carb. Mittagessen: Carne do Peito de Frango, Alface de Folha Verde, Uva Doce Tomate Grape, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Abendessen: Clight Suco de Uva, Sadia Hot Pocket X-Bacon. Snacks/Sonstiges: Banana-Maçã, Cookie Low Carb, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Morangos, Hebrom Queijo Minas Padrão, 3 Corações Café Tradicional, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose. mehr...
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2674 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 3 Minuten, Putzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 46 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Crismaia22's Gewichtsverlauf
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