Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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85,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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966 kcal
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Fett: 53,90g | Eiw: 52,87g | Kohlh: 72,47g.
Frühstück: Queijo Minas, Clara de Ovo, Ovo Mexido. Mittagessen: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Abóbora, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Abendessen: Sadia Mussarela, Ovo, Banana. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Foco na saúde's Gewichtsverlauf
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