Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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66,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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686 kcal
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Fett: 40,04g | Eiw: 31,99g | Kohlh: 50,19g.
Frühstück: Сахалин Рыба Икра Горбуши, Сливочное Масло, Лента Хлеб Сицилийский, Коричневый Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Самсон Бекон Сырокопчёный Финский, Сыр Рикотта (Цельное Молоко), Лента Хлеб Сицилийский, Курица Вареная, Борщ, Имунеле Имунеле Земляника. Abendessen: Агрокомплекс Кефир 2,5%. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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