Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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89 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1811 kcal
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Fett: 77,17g | Eiw: 104,62g | Kohlh: 177,85g.
Frühstück: Лента Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Яйцо, Творог 5%. Mittagessen: Творог 5%, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Яйцо, Кокос, Рисовая Мука. Abendessen: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький Элитный Экстра 95%, Barilla Макароны, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олива Факел Кета Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Голден Яблоко . mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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мальвина андреевна's Gewichtsverlauf
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