Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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75,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 26,68g | Eiw: 33,49g | Kohlh: 258,86g.
Frühstück: Mango, Peaches . Mittagessen: Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, Kellogg's Crunchy Granola. Abendessen: Spray and Cook Olive Oil, Onions , Hot Chilli Pepper, Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, Frozen) . Snacks/Sonstiges: Nestle Cremora Coffee Creamer, Jacobs Instant Coffee, KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Bananas . mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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KimMahlangu's Gewichtsverlauf
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