Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
|
69 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
869 kcal
|
Fett: 47,92g | Eiw: 66,95g | Kohlh: 42,98g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camarão, Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Tilápia, China in Box Frango Xadrez. Abendessen: Paulista Iogurte Natural Desnatado, Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares, Jussara Creme de Leite, Vitapão Farelo de Aveia. Snacks/Sonstiges: Jussara Leite Desnatado , Do Serro Queijo Minas Artesanal. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FeOscarina's Gewichtsverlauf
|