Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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63,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 38,96g | Eiw: 55,73g | Kohlh: 109,90g.
Frühstück: Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Хлеб Черный, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Жареное Яйцо. Mittagessen: Креветки (Вареные или на Пару), Угорь, Ninja Sushi Ролл Филадельфия с Лососем. Snacks/Sonstiges: Бутерброд с Семгой, Бутерброд с Красной Икрой, Кофе, Вареное Яйцо, Банан. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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karishamakarenko's Gewichtsverlauf
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