Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
|
48,5 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 52,99g | Eiw: 101,96g | Kohlh: 93,51g.
Frühstück: Житница Здоровья Семена Льна, Солнце Востока Кешью, Sojasun Соевый Йогурт, Тофу Агропрод, Вико Лесные Ягоды. Mittagessen: Дикси Брокколи, Ашан Помидор, Hortex Стручковая Фасоль, Холидей Болгарский Перец, Окское Яйцо, Ашан Лук, ВкусВилл Кокосовое Масло, Окское Яйцо, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Лето Кинза, Лето Укроп Свежий, Пятерочка Тыква Баттернат. Abendessen: Солнечная Фазенда Айсберг, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Лето Укроп Свежий, Лента Сибас. Snacks/Sonstiges: Cocowell Кокосовая Вода, MRM Matcha Green Tea Powder, Alpro Миндальное Молоко. mehr...
|
|
1217 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MargoshaDee's Gewichtsverlauf
|