Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
|
47,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1548 kcal
|
Fett: 60,83g | Eiw: 88,15g | Kohlh: 165,94g.
Frühstück: Магнит Банан, Намажь Орех Арахисовая Паста Фитнес, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Помидоры, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо. Mittagessen: Помидоры, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Талицкий Молочный Завод Масло Сливочное, Белебеевский Сыр Белебеевский, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подлива, Granmulino Рожки, Котлета Домашняя. Abendessen: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Помидоры, Белебеевский Сыр Белебеевский, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Желток, Творог 5%, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Кефир 1%, Мандарины, Банан, Белебеевский Сыр Белебеевский, Три Коровы Два Кота Творог Мягкий 5%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinaaa_fx's Gewichtsverlauf
|