Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
|
95,4 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1991 kcal
|
Fett: 67,76g | Eiw: 151,73g | Kohlh: 188,29g.
Frühstück: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, 4 Сезона Клюква Замороженная, Томское Молоко Творог Обезжиренный. Mittagessen: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Пицца Пепперони (36 см), Папа Джонс Пицца Четыре Сыра , 4 Сезона Клюква Замороженная, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Томское Молоко Творог 1,8%. Abendessen: Магнит Яйцо Варёное , Санта Бремор Икра Минтая Pate, Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, Камшат Сельдь Летняя. Snacks/Sonstiges: Ирмень Кефир 2,5%, Миндаль Миндаль, Магнит Апельсин, Курага, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Джюгас Сыр Пармезан, King Манго Сушёное , Магнит Апельсин. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AlexanderMakolkin's Gewichtsverlauf
|