Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
|
57,7 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 61,13g | Eiw: 139,40g | Kohlh: 68,71g.
Frühstück: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, ВкусВилл Белок Яичный, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Mittagessen: ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , ВкусВилл Сыр Тофу Копчёный, Вкусвилл Ветчина Куриная «Нежная». Abendessen: ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Захаровские Продукты Торговый Дом Капуста Квашеная, Захаровские Продукты Торговый Дом Огурцы Солёные, Вкусвилл Рибай Стейк из Говядины. Snacks/Sonstiges: Chikalab Chika Biscuit. mehr...
|
Zunahme von 12,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|