|
Viime viikolla hiihtoleikkejä. Hidasta on pudottaminen mutta sitten kun katsoo taaksepäin, niin huomaa että paino on pudonnut n 0,5 kg / vko mikä on ok tahti. Pitää vaan jaksaa ja opetella tätä uutta tapaa syödä.
|
82,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1878 kcal
|
Fett: 73,73g | Eiw: 92,17g | Kohlh: 209,29g.
Frühstück: Omenasose (Makeuttamaton), Elovena Puuro, Maitokahvi. Mittagessen: Viola Paprika-Chili Tuorejuusto, Vaasan Ruispalat, Lohikeitto. Abendessen: Vaasan Ruispalat, Lohikeitto. Snacks/Sonstiges: Appelsiinit, Mysli, Valio A+ Luonnonjogurtti Eila, Margariini, Kinkkuleikkeet, Nutrilett Crispy Chocolate Bar. mehr...
|
|
1724 kcal
|
Bewegung:
Skifahren (Langlauf) - 1 Stunde und 40 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
peresan's Gewichtsverlauf
|