Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
|
135,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 35,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3438 kcal
|
Fett: 173,78g | Eiw: 209,51g | Kohlh: 278,18g.
Frühstück: Хайнц Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Вкус Сезона Салат Капуста по-Русски со Сладким Перцем, Простоквашино Сливки 10%, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Русские Традиции Хлеб, Морской Котик Печень Трески Натуральная, Лук, Вареное Яйцо. Mittagessen: Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Соус Сладкий Чили, Макдоналдс Большие Креветки (4), Макдоналдс Роял Чизбургер, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Макдоналдс Роял Де Люкс. Abendessen: Каждый День Слива Замороженная, Nutiva Семена Чиа, Пятерочка Киви, Myprotein Impact Whey Protein, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Банан, Магнит Апельсин. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|