Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
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59,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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732 kcal
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Fett: 28,89g | Eiw: 60,74g | Kohlh: 61,28g.
Frühstück: Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Kahve (Demlenmiş). Abendessen: Ekler, Sebzeli Tavuk Yemeği, Zeytinyağlı Brokoli, Altınkılıç Kefir. Snacks/Sonstiges: Cennet Meyvesi, Doğadan Yeşil Çay(Sade). mehr...
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1750 kcal
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Bewegung:
Cardio - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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pirsu33's Gewichtsverlauf
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