Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
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63,3 kg
Bisher verloren: 33,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 37,36g | Eiw: 56,58g | Kohlh: 141,28g.
Frühstück: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Овсяный пудинг, Solgar Omega 3 950 Mg. Mittagessen: Bionova Мюсли Crunchy Яблочные, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Bionova Мюсли Crunchy Яблочные. Abendessen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Греческий салат. Snacks/Sonstiges: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Фундук Фундук Сушеный, Лента Финики Целые с Косточкой, Ашан Гранат. mehr...
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1574 kcal
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Bewegung:
10547 шагов - 2 Stunden und 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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нельсон82's Gewichtsverlauf
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