Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
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87,1 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 38,70g | Eiw: 117,09g | Kohlh: 71,59g.
Frühstück: Milbona Milch 3,5%, Kaffee, Hartgekochtes Ei. Mittagessen: Gekochtes Ei, REWE Blattspinat, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Abendessen: Lidl Körniger Frischkäse, Ingwer, Tomaten, Lidl Radieschen, Frühlingszwiebeln, Gewöhnlicher Feldsalat, Knorr Kräuterlinge, Dulano Kochschinken, Knorr Salatkrönung. Snacks/Sonstiges: Berentzen Kirschlikör, Knorr Delikatess Brühe, 3 Glocken Feine Eier-Nudeln mit Hartweizen, Grüner Tee. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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brittaschendel's Gewichtsverlauf
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