Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
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67,3 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1587 kcal
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Fett: 49,39g | Eiw: 132,70g | Kohlh: 148,25g.
Frühstück: Rasvaton Maito, Lidl Mansikka Pakaste, Myllyn Paras Kaurapuuro, Rasvaton Maitorahka, Maitokahvi. Mittagessen: Avokado, Kirsikkatomaatit, Kurkku, Täysjyvävehnätortilla, X-Tra Tomaattimurska, Kotimaista Naudan Jauheliha 10%, Jäävuorisalaatti. Abendessen: Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi, Rainbow Broilerin Fileesuikale, Rypsiöljy, Kotimaista Vihannessekoitus, Jäävuorisalaatti. Snacks/Sonstiges: Lidl Mansikka Pakaste, Lidl Rasvaton Maitorahka, X-Tra Vadelmakeitto Light. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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tmcinen's Gewichtsverlauf
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