Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
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65,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1042 kcal
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Fett: 41,02g | Eiw: 56,57g | Kohlh: 116,87g.
Frühstück: Dost Laktozsuz Süt, Eti Form Kepekli Bisküvi , Domatesler, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Mercimek Salatası, Fırında Tavuk, Pirinç Pilavı. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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aleynams's Gewichtsverlauf
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