Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
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69 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 69 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3157 kcal
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Fett: 104,91g | Eiw: 144,73g | Kohlh: 329,92g.
Frühstück: Carrefour Confettura Extra Fragola , Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Artebianca Pan Piuma Integrale, Sciroppo d'acero, Pancake. Mittagessen: Bofrost Pizza Focaccia Prosciutto e Formaggio, Coop Focaccia Farcita con Prosciutto Cotto e Formaggi. Abendessen: Miele, Mele Cotte, Parmigiano (in Pezzi), Bollito di Manzo, Tortellini in Brodo. Snacks/Sonstiges: Cioccolata Calda, Stagnati Frittelle e Ripiene Pera e Cioccolato. mehr...
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1913 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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