Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
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67,8 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 46,97g | Eiw: 57,05g | Kohlh: 206,35g.
Frühstück: Nesquik Allnatural Porridge Banane, Milbona Haltbare Vollmilch. Mittagessen: Onigiri. Abendessen: Dampfnudel, Dampfnudel, Kimchi, ASIA Instant Nudeln Garnelengeschmack, Pochiertes Ei, Küchenmeister Frikadellen-Bällchen, Dampfnudel. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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