Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
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59,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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960 kcal
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Fett: 25,36g | Eiw: 49,79g | Kohlh: 142,16g.
Frühstück: Everyday Verse Kaas Mager, Weight Watchers Kipfilet, AH Runderrookvlees, Speltbrood. Abendessen: Komkommer (met Schil), Boni Griekse Yoghurt 0%, Delhaize Puree Natuur, Spruitjes, Kippendij (Gekookt, Geroosterd). Snacks/Sonstiges: Appel, Sinaasappelen, Colruyt Everyday Studentenhaver, Colruyt Everyday Studentenhaver, Appel. mehr...
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2018 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Merysom's Gewichtsverlauf
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