Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
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68,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 51,64g | Eiw: 74,61g | Kohlh: 197,14g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), K-Classic Gouda in Scheiben, Kaffee, Gutes aus der Bäckerei Weltmeister Mehrkornbrot. Mittagessen: Sonnenblumenöl, K-Classic Pizza-Tomaten Stückig, American Style Bacon, Rote Zwiebeln, Fenchel, Möhren, Kartoffeln, Hähnchenbrustfilet, Mertinger Milchhof Pudding & Sahne. Abendessen: Tomaten, Chavroux Ziegenfrischkäse Feige, Gutes aus der Bäckerei Weltmeister Mehrkornbrot, Aldi Laugenbrötchen. mehr...
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2251 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Crosstrainer - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Biggest Loser XXX's Gewichtsverlauf
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