Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
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71,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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635 kcal
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Fett: 25,25g | Eiw: 43,50g | Kohlh: 59,26g.
Frühstück: Американо, Авк Экстрачерный Шоколад без Сахара, Vito Грано Хлеб Мультизерновой на Закваске, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Mittagessen: Vita Verde Салат Особливий, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе на Гриле, Сосиска Индейки. Snacks/Sonstiges: Банан, Орехи Кешью, Ашан Цукаты Манго. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Tatiana_m__'s Gewichtsverlauf
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