|
Surprise, mentale opsteker. Onder de 110, dat voelt goed. Gelijk de kleding in mijn kast wat ik ooit apart had gelegd met het idee te mooi om weg te gooien misschien pas ik er ooit nog in gepast. Nog niet alles past/zit mooi (wat logisch is met kleding van jaren oud) maar een aantal kledingstukken staan nu mooier dan toen ik ze kocht. :-D. Zo blij.
|
109,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 35,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 74,42g | Eiw: 49,79g | Kohlh: 115,54g.
Frühstück: Honing, Crownfield Special Flakes Chocolade, Milbona Turkish Style Yoghurt 10% FAT, Nespresso Koffie. Mittagessen: Milner 30+ Belegen, Conimex Kroepoek Naturel. Abendessen: Cocktailsaus, Lee Kum Kee Sojasaus, Iglo Crispino, Duca Mini Loempia, Aviko Aardappelschotel Hollands. Snacks/Sonstiges: Jimmy's Popcorn Zout, Nespresso Koffie, Jumbo Grenadine Siroop, Jumbo Groene Thee Munt. mehr...
|
|
3332 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 25 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Staubsaugen - 15 Minuten, Baden - 1 Stunde, Duschen - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 48 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 16 Minuten, Kochen - 21 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
Dat is leuk hé! Ik pas ook om het half jaar m’n leuke te kleine kleding die ik bewaard had.
31 Jan 21 vom Mitglied: chielachiela
|
31 Jan 21 vom Mitglied: Ieke 10
|
@chielachiela, heel leuk. Bij de volgende 10 kilo ga ik voor de kleding die ik verstopt heb op zolder ;-).
02 Feb 21 vom Mitglied: asjege
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|