Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
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90,7 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 70,65g | Eiw: 107,97g | Kohlh: 89,84g.
Frühstück: Omelett oder Rührei mit Gemüse, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Getoastetes Weißbrot, Himbeeren, Kerrygold Extra Ungesalzen, Marmelade, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Myprotein Eiweißshake. Abendessen: Schafskäse, Putenbrust Fleisch und Haut (Gekocht, Gebraten), REWE Beste Wahl Braune Champignons, Gemischter Salat mit Dressing, Extra Natives Olivenöl, Ciabatta. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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