Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
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46,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1724 kcal
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Fett: 72,91g | Eiw: 90,97g | Kohlh: 176,97g.
Frühstück: LAWSON からあげくん, ヤツレン 低脂肪ヨーグルト. Mittagessen: チャーハン. Abendessen: ご飯, あじの干物, ポン酢, ゆで卵, マヨネーズ, 酢, イオン株式会社 キャベツの千切り, ニンジン, 大根, ピーマン, 豚コマ, あんかけ. Snacks/Sonstiges: ハリボー ゴールドベア, チロルチョコ きなこもち, チロルチョコ ミルク. mehr...
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1204 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Stillen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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eita0916's Gewichtsverlauf
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