Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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71,1 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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998 kcal
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Fett: 40,02g | Eiw: 67,37g | Kohlh: 89,74g.
Frühstück: Senseo Dark Roast, Alpro Creamy Coconut Cold Pressed , AH Cornflakes, Suiker. Mittagessen: Arla Lactosevrije Yoghurt, Feta Kaas. Abendessen: AH Groene Aspergetips, Dorade, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Geroosterde Zonnebloempitten (met Gezouten). mehr...
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1944 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 48 Minuten, Yoga - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 39,2 kg pro Woche
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AdinaSim's Gewichtsverlauf
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