Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2011
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96,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1929 kcal
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Fett: 72,33g | Eiw: 77,89g | Kohlh: 243,89g.
Frühstück: orange juice, butter, Wheat Bread, bacon. Mittagessen: avocado, 98% Fat Free Oven Roasted Turkey Breast, home pride wheat bread, Kettle Cooked Sea Salt and Vinegar Extra Crunchy Potato Chips. Abendessen: chicken enchiladas, turkey, ham, Whole Wheat Bread. Snacks/Sonstiges: chocolate cup cake, Oranges, chex mix, Hot Cocoa Milk, string cheese. mehr...
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2988 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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100goodbye's Gewichtsverlauf
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