Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
|
65 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1740 kcal
|
Fett: 61,25g | Eiw: 128,67g | Kohlh: 163,80g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Куриные Грудки (Запеченые), Ашан Стейк Форели, Cream Nuvo Сыр Творожный, Коломенское Хлеб Ароматный, Кофе. Mittagessen: Домашние Заготовки Лечо, Стокманн Плов с Курицей. Abendessen: Чай, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Экомилк Сметана 20%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Вологодское Варенье Малиновое, Cream Nuvo Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, ФЭГ Морковь по-Корейски, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Shaper Extra-Fit. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена Коваленко's Gewichtsverlauf
|