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15.8
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89,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1876 kcal
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Fett: 49,06g | Eiw: 177,69g | Kohlh: 195,60g.
Frühstück: Granix Cereal Mix (Granix), Almendras, Yogurísimo Yogurt Bebible, Banano. Mittagessen: Lupinos en Salmuera Barbera, Canut Queso Magro Canut cremoso. Abendessen: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: Almendras, Granix Cereal Mix (Granix), Banano, Azúcar, Yogurísimo Yogurt Bebible, Banano. mehr...
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2736 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 50 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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