Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
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80 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1895 kcal
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Fett: 114,92g | Eiw: 81,19g | Kohlh: 139,21g.
Frühstück: Mermelada, Aguacate, Pan Integral Tostado, Mermeladas y Conservas de Albaricoque. Mittagessen: Plátano, Hacendado Yogur Griego, Carrefour Mezcla de Setas Cocinadas con Ajo y Perejil, Merluza Plancha. Abendessen: Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado, Aceite de Oliva. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Chocolate Negro 85%, Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Pipas Peladas, Pipas de Calabaza. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Juanton's Gewichtsverlauf
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