Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2011
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71,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2004 kcal
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Fett: 78,26g | Eiw: 127,38g | Kohlh: 216,13g.
Frühstück: Caramel Macchiato Biscotti, Caffe Latte (Tall), ProCrunch Lite Protein Nutrition Bars - Cinnamon Bun, Lowfat Pineapple Greek Yogurt. Mittagessen: Garden Vegetable Medley, 100% Whole Wheat Bread, Cream Cheese Spread, Chicken Breast. Abendessen: Honey Bunches of Oats Honey Roasted, 2% Fat Milk, Cheese Pizza. Snacks/Sonstiges: Almonds, Special K Protein Meal Bar. mehr...
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2127 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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