Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
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56,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2048 kcal
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Fett: 73,92g | Eiw: 146,61g | Kohlh: 208,99g.
Frühstück: 红锚 燕麦麸皮, 特仑苏 纯牛奶, 橄榄油, 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白, 香蕉, 蓝莓, 草莓. Mittagessen: 蓝莓, 三岛 照烧汁, 橄榄油, 鸡胸脯肉（wjl）. Abendessen: 千岛沙拉酱, 芒果, 沃隆 混合坚果, 羽衣甘蓝, 烤牛肉, 延世牧场牛奶 牛奶. Snacks/Sonstiges: 和润 0脂肪木糖醇风味发酵乳, 煮鸡蛋, 燕麦面包, 煮熟的鸡蛋白, 草莓, 蓝莓, 小番茄/樱桃番茄. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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