Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
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83,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 35,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 59,03g | Eiw: 107,97g | Kohlh: 177,13g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Double Soft. Mittagessen: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Ayam Rica-Rica, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Siantar Top Go! Potato. mehr...
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1809 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 22 Stunden und 59 Minuten, Google Fit - 1 Stunde und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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nona shine's Gewichtsverlauf
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