Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
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71,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3247 kcal
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Fett: 76,10g | Eiw: 176,40g | Kohlh: 465,42g.
Frühstück: Runebergin Torttu, Banaanit, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Alpro Almond Milk, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Pakkasmarja Mustikka, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Pirkka Wokkivihannekset, Tofu, Rainbow Penne Rigate, Kaalisalaatti. Abendessen: Myllyn Paras Riisi+Ohra, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Kaalisalaatti, Kanafile. Snacks/Sonstiges: Kananmuna, Kurkku, Hummus, Oululainen Jälkiuunileipä, Myprotein Impact Whey Protein, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Omenat (Golden Delicious), Banaanit. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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