Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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57,6 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 88,97g | Eiw: 81,36g | Kohlh: 119,99g.
Frühstück: 熱奶咖啡, 咖啡, 炒雞蛋, 麥當勞 (McDonald's) 脆薯餅, 麥當勞 (McDonald's) 豬柳漢堡. Mittagessen: 佳之選 牛丸, 譚仔三哥 米線. Abendessen: 雞腳, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 炒生菜. mehr...
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1578 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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study0323's Gewichtsverlauf
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