Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
|
136,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 36,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2495 kcal
|
Fett: 92,87g | Eiw: 201,02g | Kohlh: 205,63g.
Frühstück: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Макфа Пшеничная Мука, Вкус Сезона Салат Капуста по-Русски со Сладким Перцем, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Авокадо Авокадо, Русское Море Форель Слабосолёная, Чеснок, Лук, Вареное Яйцо, Кабачок. Mittagessen: Сухие Семена Чиа, Каждый День Слива Замороженная, Myprotein Impact Whey Protein, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Abendessen: Окей Шпинат Порционный Замороженный, Зеленая Фасоль (Замороженная), Масло Авокадо, Помидоры, Лук, Чеснок, Barilla Fusilli N.98, Куриная Грудка. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|