Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
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73 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 44,43g | Eiw: 88,14g | Kohlh: 102,27g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сервелат, Помидоры, Гречка с Кефиром. Mittagessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Капуста Тушеная с Мясом. Abendessen: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Куриные Медальоны в Рисовых Хлопьях. Snacks/Sonstiges: Ашан Имбирь в Сахаре, Помидоры, Вареное Яйцо, Кефир 1%. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Atalinia's Gewichtsverlauf
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