Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
|
108 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1714 kcal
|
Fett: 65,61g | Eiw: 92,88g | Kohlh: 188,28g.
Frühstück: Льняные Семена, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Курага, Ячневая Каша на Молоке. Mittagessen: СибХлеб Сухарики Ржаные, Простоквашино Сметана 10%, Кухня на Районе Овощной Суп с Фрикадельками из Индейки. Abendessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, Перловка Отварная. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Mamma Chia Семена Чиа. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bezymyannaya1987's Gewichtsverlauf
|