Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
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89,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2348 kcal
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Fett: 131,18g | Eiw: 93,91g | Kohlh: 189,84g.
Frühstück: Kuuma Maitokaakao, Milbona Tilsiter Juusto, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Flora Margariini 60%, Vesi. Mittagessen: Pekoni (Paistettu Pannulla), Keitetty Kananmuna, Porkkanalaatikko, Munankeltuainen, Vesi. Abendessen: Kivikylän Kotipalvaamo Wanhanajan Nakki, Turun Sinappi Mieto, Kääretorttu, Aviko Bataattiranskalaiset, Meira Ketsuppi. Snacks/Sonstiges: Kuuma Maitokaakao, Flora Margariini 60%, Milbona Tilsiter Juusto, Fazer Puikula Täysjyväruis. mehr...
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2501 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Stillen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Lenkkeilevä's Gewichtsverlauf
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