Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
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96,4 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2510 kcal
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Fett: 72,38g | Eiw: 238,61g | Kohlh: 224,61g.
Frühstück: MyProtein Impact Whey Protein, Carrefour Copos de Avena, Hacendado Salvado de Avena, Hacendado Cereal Mix 0%, Café, Celta Leche Entera. Mittagessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Parrillada de Verduras Asadas con Patata. Abendessen: Hacendado Cuajada, Pastoret Requesón 0% M.G., Hacendado Atún Claro al Natural, Ybarra Judías Verdes Planas. Snacks/Sonstiges: Banano, Café, Celta Leche Entera, Banano, Celta Leche Entera, MyProtein Impact Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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juanpherrerac's Gewichtsverlauf
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