Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2011
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82,1 kg
Bisher verloren: 54,9 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2405 kcal
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Fett: 74,12g | Eiw: 86,30g | Kohlh: 297,58g.
Frühstück: Oscar Mayer Real Bacon Bits, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread, Ketchup, Olive Oil, Egg Beaters - Original, Parmesan Cheese. Mittagessen: Honey Roasted Peanuts, Healthy Pop 94% Fat Free Butter Flavor Popcorn. Abendessen: Corona, Vanilla Cake. Snacks/Sonstiges: Slow Churned - Rich & Creamy Double Fudge Brownie. mehr...
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3474 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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gamesaq's Gewichtsverlauf
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