Charles Els's Notizen, 31 Jan 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021

79 kg Bisher verloren: 9 kg. Still to go: 5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 31 Januar 2021:

533 kcal

Fett: 20,11g | Eiw: 32,23g | Kohlh: 52,78g. Frühstück: Boiled Egg. Mittagessen: Woolworths Asian Beef Salad, Pita Bread. mehr...

3019 kcal

Bewegung: Auto Fahren - 2 Stunden, Lesen - 12 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht


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Charles Els's Gewichtsverlauf