Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2013
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67,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2205 kcal
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Fett: 81,25g | Eiw: 75,39g | Kohlh: 292,79g.
Frühstück: Campina Halfvolle Melk, Thee, Quaker Cruesli Multifruit. Mittagessen: Erwtensoep, Volkoren Brood. Abendessen: van Tol Import-Export Hollandse Dip, Chili Con Carne met Bonen. Snacks/Sonstiges: Honing, Koffie (Gezoet), Lonka Caramel Balletjes. mehr...
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2306 kcal
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Bewegung:
Pilates - 45 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 25 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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