Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
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91,5 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 55,95g | Eiw: 127,95g | Kohlh: 90,77g.
Frühstück: Myprotein Eiweißshake, Himbeeren, Heidelbeeren, Äpfel, Kaki, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Käse, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Schafskäse, Gemischter Salat mit Dressing, Filinchen Ballaststoff. Abendessen: Myprotein Eiweißshake, Herta Finesse Schinken Hauchzart , Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Sonstiges: Farmer Studentenfutter Classic. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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