Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
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84,2 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1948 kcal
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Fett: 68,14g | Eiw: 96,90g | Kohlh: 225,58g.
Frühstück: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Milbona Smör, Findus Sommargrönsaker, ICA Fullkornsris, Banana, Skåne Mejerier Mellanmjölk. Mittagessen: Arla Gräddfil, Onions, Kronägg Ägg, Freshona Tomatpuré, ICA Fullkornsris, Carrots, Cabbage, Nöt & Fläsk Blandfärs 20% Fett(Fläskköt 50% , Nötkott 50%), Arla Gräddfil, Södervidinge Skånskt Grovbröd, Skåne Mejerier Mellanmjölk. Abendessen: ICA I Love Eco Ekologiska Dadlar Soft, Milbona Smör, Findus Sommargrönsaker, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), ICA Fullkornsris, Freshona Kidneybönor. Snacks/Sonstiges: Kronägg Ägg, Milbona Smör, Dansukker Strösocker, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Berte Qvarn Ekologiskt Vete Mjöl. mehr...
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2587 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 28 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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AryaStark_'s Gewichtsverlauf
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