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Start of the new month.. 28 Day.. effectively looking at dropping around 1kg a week so 95kg is the goal 💪🏼
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98,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1702 kcal
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Fett: 76,97g | Eiw: 61,14g | Kohlh: 192,95g.
Frühstück: Coffee with Skim Milk. Abendessen: Cheddar Cheese , White Sauce, Woolworths Cauliflower Florets, Woolworths Portabellini Mushrooms, Penne, Woolworths Baby Spinach, Cooked Broccoli (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk, Oil Popped White Popcorn , Chocolate Chip Biscuits (with Butter) . mehr...
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3126 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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MarceP10's Gewichtsverlauf
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