Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
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67 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2889 kcal
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Fett: 49,22g | Eiw: 191,33g | Kohlh: 413,38g.
Frühstück: ローソン ぶりの照り焼き, タカノフーズ 納豆, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストラッチャテッラ, ご飯. Mittagessen: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶, 焼き芋, ご飯, 鶏胸肉(皮なし). Abendessen: ピーナッツ, ナチュラルローソン 素焼きくるみ, キムチ, せんどう 鶏レバー塩焼, 豚コマ, 調理したブロッコリ（調理油なし）, ご飯, ナス, 豆乳鍋. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストラッチャテッラ, バルクスポーツ EAA (レモン), バルクスポーツ グルタミン, マイプロテイン マルトデキストリン. mehr...
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konstantes Gewicht
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