Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
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77,2 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2080 kcal
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Fett: 76,40g | Eiw: 143,07g | Kohlh: 203,09g.
Frühstück: Еко Лечо по-Болгарски, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Mittagessen: Doshirak Чан Рамён, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Abendessen: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Snacks/Sonstiges: Бургер Кинг Донат Шоколадный, Cofix Капучино, Победа Шоколад Горький 72%, SPAR Язычки Слоеные, Первым Делом Молоко 1,5%, Магнит Банан. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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