Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
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102,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 44,04g | Eiw: 95,49g | Kohlh: 105,58g.
Frühstück: Какао-Порошок (Несладкий), ВкусВилл Молоко Питьевое с Какао, Ангара Творог Обезжиренный, Простоквашино Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 9%. Mittagessen: Пекинская Капуста, Котлета Куриная, Котлеты из Куриной Грудки. Abendessen: Суп Овощной, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Суп Куриный с Рисом. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 1,5%, Какао, Салат из Капусты, Салат из Капусты и Огурца. mehr...
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3376 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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